ԼՈՒՐԵՐ: Կանխարգելում և բուժում տանը
Ասացվածքներ առողջության մասին. վստահիր, բայց ստուգիր

“Սառույցը օգնում է վնասվածքների ժամանակ”, “գիշերը ուտելը վնաս է”, պնդում են մարդիկ սերնդից սերունդ: Շատ հազվադեպ են այս “փաստերը” կասկածի դրվում: Բայց ինչպես պնդում են բժշկության ոլորտի միջազգային մասնագետները, այս պնդումները միշտ չէ, որ կիրառվում են, գրում է ամերիկյան Yahoo.Health պորտալը:
Ամերիկյան լրագրողները խնդրել են ԱՄՆ-ի և Եվրոպայի բժիշկներին բացատրել մարդու առողջությանը և բուժման ժողովրդական մեթոդներին վերաբերող առավել տարածված ասացվածքները/առասպելները/:
Ասացվածք առաջին` գիշերը ուտելը վնասակար է
Ուշ ընթրիքը խանգարում է այրել հավաքած կալորիաները (եթե, իհարկե գիշերվա ուտելուց հետո դուք չեք որոշել գնալ սպորտ դահլիճ ): Ի միջիայլոց կարևոր է ոչ այնքան թե երբ ես ուտում , այլ ինչքան ես ուտոմ: եթե հիշում եք մեծ մարդու համար մ եկ օրվա կալորիան 2000-2500 կկալ. է: (1000-1400 կկալ, եթե դուք դիետա եք պահում): Կարևոր է այս նշաձողը չբարձրացնել: Եվ թե երբ դուք կգործածեք ձեր անհրաժեշտ կալորիաները , դեր չի խաղում:
Ասացվածք երկրորդ` թարմ բանջարեղենը միշտ ավելի լավ է սառեցվածից
Օրենքով սառեցված բանջարեղենն ու միրգը ենթարկվում են թերմոմշակման, երբ նրանք իրենց թարմության գագաթնակետում են: Այնպես որ թարմ և սառեցրած մրգերի ու բանջարեղենի մեջ տեխնիկական տարբերություն չկա: Սակայն ինչքան երկար է ժամանակը սառեցրած մթերքը խանութ հասցնելիս, այնքան սննդարար նյութեր է այն կորցնում:
Այդ պատճառով միշտ ուշադրություն դարձրեք պատրասման ժամկետի և արտադրող երկրի վրա: Իհարկե ամռանը ապուշություն է ուտել սառեցրած հատապտուղ, բայց ձնռանը դա հիանալի միջոց է հարստացնել օրգանիզմի վիտամինների քանակը:
Ասացվածք երրորդ`սառույցը օգնում է վնասվածքների ժամանակ
Միշտ չէ,որ սառը կոմպրեսը լավ է տաքից: Դրանք օգտագործում են տարբեր դեպքերում: Տաքը թուլացնում է մկանները և նպաստում արյան անոթների լայնացմանը, ինչի շնորհիվ սննդարար նյութերը և թթվածինը հեշտ են հասնում մարմնի վնասված մասերը: Այսպիսի թրջոցները օգտագործում են մկանների,ոսկորների և հանգույցների տարբեր վնասվածքների ժամանակ: Սակայն տաքացնող կոմպրեսը չի կարելի օգտագործել այտուցների և բորբոքումների ժամանակ:Նման դեպքերում սառը թրջոցն է օգտագործվում, այն ազդում է ինչպես հակասեպտիկ, թեթևացնում է ցավը:
Սառույցը օգտագործում են անմիջապես վնասվածքից հետո: Իսկ երկու երեք օր հետո նրա վրա տաք են դնում , եթե իհարկե այն բաց վերք չէ:
Ասացվածք չորրորդ` դեպրեսիան բուժելը անօգուտ է , այն իքն իրեն կացնի
Հաճախ մենք չենք հասկանում, թե որքան լուրջ հիվանդություն է դեպրեսիան: Սովորաբար մենք ամեն կերպ փորձում ենք ոգևորել մեր անտրամադիր բարեկամներին և հարազատներին, ասելով նրանց, որ ամեն ինչ ինքն իրեն կացնի, կյանքին պետք է ավելի պարզ նայել: Սակայն դա միշտ չէ,որ օգնում է:Եթե մարդը դեպրեսիայի մեջ է երկու շաբաթ, ապա նա անպայման պետք է դիմի հոգեբուժին:

Կարդացեք նաև




ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾ ՀՈԴՎԱԾՆԵՐԸ
-
Ժողովրդական դեղամիջոցներ
-
Հղիություն. 4-րդ ամիս
-
Հղիություն. 7-րդ ամիս
-
Կոճապղպեղ նույնն է՝ իմբիր, Ginger եւ Zingiber Officinale
-
«Արագիլ» հիմնադրամը ստեղծված է՝ օգնելու անպտղությամբ տառապող զույգերին. Կարինե Թոխունց
-
Հղիություն. 6-րդ ամիս
-
Հղիություն. 2-րդ ամիս
-
Ամուսնական առաջին գիշերը
- 4-7 ամսական երեխաների սնուցումը
-
Ընկերության մասին
-
Խնձորը` պզուկների դեմ. ազատվիր նրանցից 1 գիշերվա ընթացքում
-
Ինչպես ազատվել անցանկալի մազերից
-
Պարզվում է ապագա երեխայի սեռը կախված է մայրիկի սնունդից
-
Դդում
-
Հիվանդություն, որը փոխում է մեր կյանքը` կրծագեղձի քաղցկեղ
-
Կոճապղպեղ՝ նիհարելու համար (կոճապղպեղի թեյ)
-
Սեռական գրգռում
-
Արգանդի միոմա. նախանշանները, պատճառներն ու բուժումը
-
Երիցուկ դեղատնային - Ромашка аптечная - Matricaria chamomilla L.
-
Հղիություն. 1-ին ամիս
-
Չիչխանի օգտակար հատկությունները
-
Քարավուզ (նույն ինքը՝ նեխուր)
-
Ինչպես ազատվել բերանի վատ հոտից`պարզ միջոց
-
Դիմակներ` մազերի համար
-
Կրծքի ցավե՞ր ունեք. ինչ անել
-
Ընդհանուր տեղեկություններ մարմնի համակարգերի մասին
-
Հեշտոցային արտադրության պատճառները. մասնագետի անդրադարձը
- Բերանի խոռոչի լորձաթաղանթի ախտահարումը սովորական բշտախտի ժամանակ (սկիզբը` նախորդ համարում)
-
Հիվանդություն, որի համար պետք չէ ամաչել (թութք)
-
Ընտրություն ըստ հորոսկոպի
- Խոսենք այդ մասին. ձեռնաշարժություն
-
Հղիությունը և նախապատրաստվելը դրան
-
Երբ գլխացավն ախտանիշ է: Հանճարեղ և օժտված մարդկանց հիվանդություն
-
Լեղաքարային հիվանդություն. բուժման մեթոդները
-
Սեռական թուլության առաջին նախանշանները. news.am
-
Ուլտրաձայնային դոպլերոգրաֆիա (երկակի (դուպլեքս) անոթների)
-
Էկզեմայի տեսակները և բուժումը
-
Իրիդիոսքրինինգ
-
ՈւՆԱԲԻ: Արևելյան բժշկության գաղտնիքները
-
Գամմա-դանակը նշտարի փոխարեն